Wer kennt sie nicht, die ununterbrochene Betriebsamkeit in Arbeit und Alltag? «Diese Mail muss noch dringend beantwortet werden. Jene Informationen müssen noch vor Morgen mit Frau «Muster» besprochen werden.» Kaum ist eine Pendenz erledigt, folgt auch schon die Nächste. Aber es nimmt kein Ende. Sobald die Arbeiten beendet sind und wir endlich unseren ständigen «Aktionsmodus» abschalten dürften, ist es oft schwierig wirklich zur Ruhe zu kommen. Unsere Gedanken drehen weiter. Entweder sind wir bereits bei der Pendenzenliste von morgen, oder noch in einem Konflikt von gestern.
Angebot im Kloster
Das Kloster Fischingen bietet für Firmen und Organisationen die Möglichkeit für eine Einführung in die Praxis der Achtsamkeit. Bei diesem Angebot stoppen wir bewusst unsere ständige Geschäftigkeit und versuchen äusserlich wie innerlich zur Ruhe zu kommen. Gezielte Achtsamkeitspraxis schult die eigene Wahrnehmung und die Fähigkeit sich zu fokussieren. Weiter hilft sie, Stresssituationen effektiver zu bewältigen, respektive stressbedingten und gesundheitlichen Auswirkungen vorzubeugen.
Dauer
90 – 120 Minuten
Nach Wunsch (Mind. 75 Minuten bis 2 Stunden)
Dresscode
Bequeme, lange Hosen, T-Shirt und Sweatshirt/Pullover
Leitung
Yvonne Bommer, Zertifizierte Achtsamkeitsmeditationslehrerin, BSc Angewandte Psychologie
Kosten
Pro Gruppe von 4 – 8 Personen CHF 560.00 und Raummiete Seminarhotel CHF 250.00
Pro Gruppe von 9 – 13 Personen CHF 650.00 und Raummiete Seminarhotel CHF 250.00
Pro Gruppe ab 14 Personen CHF 740.00 und Raummiete Seminarhotel CHF 250.00