Wir sind, was wir Denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
Buddha (560 – 480 v. Chr.)
Die Woche lädt Sie ein, die Tiefe der Zen-Meditation im traditionellen Rinzai-Stil zu entdecken und zu vertiefen. In der japanischen Zendo des Klosters Fischingen finden Sie einen Ort der Ruhe, um intensiver mit sich selbst in Berührung zu kommen, geistige Kräfte zu stärken und Gelassenheit für den Alltag zu finden.
Das Wochenprogramm im Kloster Fischingen findet zum grossen Teil im Schweigen statt und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
07. bis 11. Dezember 2026
Was Sie erwartet
- Einführung und Vertiefung
Sie erlernen oder vertiefen die Praxis der Sitzmeditation (Zazen) und Gehmeditation (Kinhin) in einer unterstützenden Gemeinschaft. - Begleitung durch den Sensei
André Daiyû Genwa Steiner begleitet Sie mit Vorträgen und persönlichen Einzelgesprächen durch die Zen-Lehre. - Ganzheitliche Praxis
Der traditionelle Rhythmus des Sesshins wird harmonisch durch Qi Gong-Übungen und Rezitationen ergänzt. - Traditionelle Mahlzeiten
Die Mahlzeiten werden in Stille und im japanischen Stil mit Jihatsu-Schalen eingenommen (Schalen werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt).
Ablauf
Montag
Anreise ab 15.00 Uhr.
Einführung um 16.30 Uhr, danach Abendessen und erste Meditation.
Dienstag bis Donnerstag
Der Tag beginnt mit Meditation. Die Meditationseinheiten wechseln sich mit Vorträgen und Einzelgesprächen mit dem Sensei ab. Das durchgehende Schweigen und bewusste Pausen bieten Raum für innere Reflexion. An einem Nachmittag sorgt eine kleine Rundwanderung um das Kloster Fischingen für Bewegung in Achtsamkeit.
Freitag
Abreise nach dem Mittagessen um 13.00 Uhr.