Eine Reise durch die Chakren
In Yoga, Ayurveda, Meditation, TCM und Reiki haben die Chakren seit jeher einen festen Platz. Chakren sind feinstoffliche nicht sichtbare Energiezentren in unserem Körper entlang der Wirbelsäule. Tauchen Sie in die Thematik der sieben Haupt-Chakren ein. Yoga Sequenzen, Atemführungen, Meditationen und weitere harmonisierende und unterstützende Inhalte begleiten Sie dabei.
Kursdatum
Freitag, 24. November bis Sonntag, 26. November 2023
Inhalt
Einführung in die 7 Haupt-Chakren
Yoga Sequenzen
Entspannung und Meditation
Voraussetzung
Keine besonderen Kenntnisse nötig.
Zielgruppe
Erwachsene mit Interesse an Yoga und der Chakra-Lehre
Lernziele
Sie lernen die 7 Chakren und ihre körperlichen, mentalen und emotionalen Zuordnungen kennen.
Sie erfahren, wie Sie die Chakren durch Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen vitalisieren und harmonisieren können.
Sie lernen zusätzliche Massnahmen zur Unterstützung der Chakren im Alltag kennen.
Methodik/Didaktik
Erwachsenengerechter, erlebnis- und prozessorientierter, alle Sinne ansprechender Unterricht.
Programm Chakra Yoga
Ab 15:00 Uhr Individuelle Anreise, Zimmerbezug
17:00 Uhr Einführung in die Theorie der Chakren
18:30 Uhr Abendessen
Kontakt & Anmeldung
